CONSTA DE:
Diana M. Basurto, autora del Diccionario de Emociones y creadora de Emocionautas. ¿Has notado que cuando estás alterado, hablar de lo que sientes te tranquiliza? Nos pasa a todos; está científicamente comprobado que expresar verbalmente nuestras emociones calma al sistema nervioso. Este diccionario tiene por objetivo ayudarte a encontrar las palabras adecuadas para propiciar la calma que permite a tu cuerpo funcionar óptimamente y a tu mente descubrir su ingenio, empatía, fluidez, adaptabilidad, resiliencia, colaboración, enfoque, etc. Habilidades indispensables en la era digital, que el estrés inhibe.